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喝茶的好处和坏处有哪些?

2019-04-09 09:26:48

茶具十分悠久的历史,我国是茶的故乡。中国的茶享誉世界,人们习惯早晨起床后,下午睡醒后都喝一杯茶,可见人们对茶的喜爱程度。

喝茶的好处和坏处哪些?

喝茶的好处和坏处哪些呢?今天就让我们一起来谈论一下吧。

喝茶的好处:

1,茶叶中含的叶酸、泛酸等成分可以效抑制人体中多余脂肪的摄入,喝茶可以让人产生饱胀感,减少人们对实物的渴望,很好的瘦身减肥的效果。

2,茶叶中含大量人体所需的微量元素和维生素E,可以提高细胞的活性和增加皮肤的弹力,又很好的抗衰老的功效,常喝茶还可以预防白内障。

3,茶叶可以效的抑制体内的癌细胞数量,对恶性肿瘤,癌症很好的抑制作用。此外,茶叶可以清除血管内的害杂质,降低血液中的胆固醇含量,常喝茶对心脑血管疾病显著疗效

喝茶的坏处

1,喝的浓茶太多后会稀释微利的胃液,使胃里的食物不能及时消化,引起消化不良,积食,胃腹胀痛。

2,茶叶中含一种叫鞣酸的成分,喝茶太多后,这种鞣酸会阻碍人体对铁的吸收,造成人体因缺少铁而贫血。此外,它与人体中的蛋白质结合,还会导致便秘。

3,茶里含一种咖啡因,它能刺激人的心脏快速跳动,同时,过多的茶在学管理会加重心脏的负担,使人产生胸闷,心脏不适的症状。

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